AK 73 - Atletikklubben af 1973

Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere

Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø

Du er ikke logget ind
(login nu)

(glemt password)

Min profil

webmaster

Næste super-motion træning: 09/02 - 4x2000m m. 2½ min pause KIF-træningsplan
Næste motion træning: 09/02 - Intervaller: 1950 m (!), 2*900, 1-2*500. Foregår ved Sortedamssøen
Lørdagstræning (alle): 13/02 - Bakketræning kl. 10 v. Klampenborg lågen

Nye medlemmer - Se her! Tirsdage er der intervaltræning for alle uanset niveau! Torsdage har vi et hold for utrænede løbere og begyndere! Gruppen løber en kortere tur i et roligt tempo (6.00-6.30 min./km). Mødetid er 17.10 som for alle, men turen starter først, når de øvrige er sendt af sted. Så er der tid til at afstemme dagens tempo. Vi glæder os til at se dig.

Klik og læs om AK 73/KIF samarbejde/møde

Hjælpertilmelding Sct Valentin Milen 14. Februar (Vi skal være 18 stk!)

Infomøde om marathon

Top-5 AK 73 Cup

#	Medlem	Point
1	Bent Povlsen	590
2	Peter Staubrandt	463

Skt. Valentin Milen 14. februar 2010
Læs Løbsinvitation (pdf-format)

Copenhagen Marathon er klubløb næste år, og klubben vil sætte nogle aktiviteter i gang om marathontræning og -løb. Klik HER for at forhåndstilmelde dig CPH Marathon (dette er ikke bindende).

Næste 5 løb

13/02 Serieløb 1
13/02 Ry Roklubs Kondiløb
13/02 Amager Fælled parkrun
14/02

AK73'er med: Sct. Valentin Milen 2010
14/02 Taastrup Løbet

Nyheder fra opslagstavlerne

06/02 skrev Helle : til Gitte, Henriette, sonja og andre interese...læs mere >>>
AK73 kalender: 9/02 - Generalforsamling i AK 73

Sidetop · Forside · www.ak73.dk · Administrationslogin ·