Til forside AK 73 - løbeklub i København
Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere
English information About AK 73 in English
Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø
 
Du er ikke logget ind
(login nu)
  (glemt password)

Min profil

webmaster  

Løberen
Næste supermotion træning: 02/10 - Spec. Udh.-Opvarming 20min + stigningsløb+Konk. Tempo=10km-2-3x1,97km Pause 6min - Fælledparken+Afjog 15min.
Næste motion træning: 02/10 - Lang rolig tur: 10-12k i tempo 5.15-5.30/km. Morten A er tovholder. Vel mødt!

Trænerne i AK 73
billede

billede

Karl-Åge Søltoft og
Per Hougaard

Som medlem af AK 73 kan du få dit startgebyr dækket op til kr. 600,-. for de løb, vi løber som klubløb. I efteråret 2014 har bestyrelsen udpeget Berlin Marathon, H.C. Andersen Marathon og Frost Cup-serien som klubløb. AK 73 tilbyder sjov, struktureret og professionel træning for kr. 600,-/halvår. Velkommen i klubben.

Top-5 AK 73 Cup
RankNavnPoint
1Jesper Pedersen3.074
2Bent Povlsen1.638
3Yvonne Shashoua1.393
4Morten Dalsgaard1.121
5Bo Rahbæk994
Se alle medlemmer med AK 73 Cup point




Nyheder fra opslagstavlerne


28/09 skrev Ak på podiet : Stort tillykke til Lasse Lyhne, som nappede 3...læs mere >>>

AK 73 Kalender


Klik - se mere fra grill2007   Klik - se mere fra 250312DM10kmMaend
 
 

Sidetop ·  Forside ·  www.ak73.dk ·  Administrationslogin ·  AK 73 RSS-feed