Til forside AK 73 - løbeklub i København
Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere 		Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø
 
Du er ikke logget ind
(login nu)
  (glemt password)

Min profil

webmaster  

Kaiser Sport
 Næste supermotion træning: 07/02 - Aerob udholdenhed - Opv. 15min - 2km (10km tempo) + 5,8km alm. varighedsløb - (2,5km 10km tempo) - Afjog 10min. Ruter omkring Fælledparken og Søerne.
Næste motion træning: 07/02 - 10 km tur med indlagt ryk. Mulighed for Coopers løbetest på bane!!!
Lørdagstræning (alle): 04/02 - 4-7x475m på bakket rute P:2min i Øster Anlæg. Alle kan deltage se kort

Trænerne i AK 73
billedebillede

Karl-Åge Søltoft og Per Hougaard

Sct Valentin Milen 12. februar 2012
Tilmeldingen er åben til vinterens unikke løb, hvor også nogle af Danmarks hurtige løbere stiller op til jagtstart i Dyrehaven. Løb selv - eller kom som hjælper og få en hyggelig dag med dine klubkammerater.
SctValentinMilen
Klik og meld dig som hjælper :-)

Generalforsamling i AK 73 afholdes:
Torsdag den 9. februar 2012 kl. 19.00 i fritidshjemmet i Idrætshuset.

Tilmelding: Jeg kommer til generalforsamling inkl. spisning fra kl 19.00 - her. Jeg kommer til generalforsamling eksl. spisning kl 19.30 - her.
Top-5 AK 73 Cup
RankNavnPoint
1Henriette Johansen167
Se alle medlemmer med AK 73 Cup point
Venindeløbet
Resultater fra: Venindeløbet 2011


Baneturneringen 5. runde

Resultater
Billeder

Ved Veteran DM 4.9. 2011 fik AK 73 endnu to mesterskaber i 5.000 m.
Bent Povlsen (50-54 år) vandt i tiden 17:02:18, og Jan K. Madsen (55-60 år) vandt i tiden 19:10:35.
AK 73 siger tak og TIL LYKKE!


Nyheder fra opslagstavlerne

31/01 skrev : Bestyrelsesmøde i AK 73 tirsdag 7. februar 20...læs mere >>>

04/02 skrev Monika : Mange tak til alle som kom til en ´frosty´ om...læs mere >>>
03/02 skrev Henriette løb løb : hej Morten , var du da også med ude v Damhu...læs mere >>>

AK 73 Kalender

AK73 kalender: 9/02 - AK 73 Generalforsamling. Fritidshjemmet i Idrætshuset
Klik - se mere fra bornestafetten-hold-kobenhavn   Klik - se mere fra valentin2008
 
 
Sidetop ·  Forside ·  www.ak73.dk ·  Administrationslogin ·  AK 73 RSS-feed