AK 73 - Atletikklubben af 1973

Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere

Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø

Du er ikke logget ind
(login nu)

(glemt password)

Min profil

webmaster

Næste super-motion træning: 11/03 - 6 x 300m m. 1 min pause. Peter står for træningen. Ny KIF-træningsplan følger snarest
Næste motion træning: 11/03 - Tur: Gentofte rende. HUSK ROLIG UGE!!!! se kort
Lørdagstræning (alle): 13/03 - Bakke/Trappetræning i Østre Anlæg, Korte runder / For maratonløberne: 3-4 x ca. 1500m

Nye medlemmer - Se her! Tirsdage er der intervaltræning for alle uanset niveau! Torsdage har vi et hold for utrænede løbere og begyndere! Gruppen løber en kortere tur i et roligt tempo (6.00-6.30 min./km). Mødetid er 17.10 som for alle, men turen starter først, når de øvrige er sendt af sted. Så er der tid til at afstemme dagens tempo. Vi glæder os til at se dig.

Klik og læs om AK 73/KIF samarbejde/møde

Top-5 AK 73 Cup

Rank	Navn	Point
1	Rasmus Holm	837
2	Bent Povlsen	590
3	Peter Staubrandt	463

Resultater
Billeder fra Sct. Valentin 2010

Løbetræner søges til AK 73!
Læs mere HER

Næste 5 løb

I DAG Bakkeløb!
11/03 Klausie-løb By Night
13/03 Serieløb 2
13/03 Rødovremilen (RAC-milen)
13/03 Ry Roklubs Kondiløb

Nyheder fra opslagstavlerne

06/03 skrev Sonia - Referat fra bestyrelsesmøde d. 23. februar : Referat fra bestyrelsesmøde d. 23. februar 20...læs mere >>>

07/03 skrev Barcelona Marathon : Dagens Barcelona Marathon havde deltager fra ...læs mere >>>
06/03 skrev Bernadette Maria : Nøgle til garderoberummet Vores nye rum me...læs mere >>>
AK73 kalender: 25/03 - Klubaften: Styrketræning

Klik - se mere fra klubaften_2009-05-14_mental_traening

Sidetop · Forside · www.ak73.dk · Administrationslogin ·