Til forside AK 73 - løbeklub i København
Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere
English information About AK 73 in English
Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø
 
Du er ikke logget ind
(login nu)
  (glemt password)

Min profil

webmaster  

Løberen
Næste supermotion træning: 30/10 - Udholdenhed-Fælledparken-20min Opv.+10min(1,77km) hurtigt løb+30min let løb (2 søer) + 10min (1,77km) hurtigt løb + 15min Afjog. (Mødes Østerbro Stadion kl. 17.10)
Næste motion træning: 30/10 - Lang tur i roligt tempo = ca. 10 km i 5.15-5.30 min/km. Tovholder findes blandt de fremmødte.

Trænerne i AK 73
billede

billede

Karl-Åge Søltoft og
Per Hougaard

Som medlem af AK 73 kan du få dit startgebyr dækket op til kr. 600,-. for de løb, vi løber som klubløb. I efteråret 2014 har bestyrelsen udpeget Berlin Marathon, H.C. Andersen Marathon og Frost Cup-serien som klubløb. AK 73 tilbyder sjov, struktureret og professionel træning for kr. 600,-/halvår. Velkommen i klubben.

Top-5 AK 73 Cup
RankNavnPoint
1Jesper Pedersen3.074
2Bent Povlsen2.187
3Yvonne Shashoua1.393
4Morten Dalsgaard1.121
5Bo Rahbæk1.105
Se alle medlemmer med AK 73 Cup point




Nyheder fra opslagstavlerne


AK 73 Kalender


Klik - se mere fra in2007-album2   Klik - se mere fra Floedebolleloebet-2006
 
 

Sidetop ·  Forside ·  www.ak73.dk ·  Administrationslogin ·  AK 73 RSS-feed