Til forside AK 73 - løbeklub i København
Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere
English information About AK 73 in English
Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø
 
Du er ikke logget ind
(login nu)
  (glemt password)

Min profil

webmaster  

Løberen

Næste motion træning: 29/07 - Intervaller på stadion. Per på ferie. Morten A varetager træningen. Program: 2,5k opvarmning. Derpå 3-2-1-2-3 (=1200-800-400-800-1200 meter). Afjog 2-3k.

Trænerne i AK 73
billede

billede

Karl-Åge Søltoft og
Per Hougaard

Top-5 AK 73 Cup
RankNavnPoint
1Jesper Pedersen3.074
2Bent Povlsen1.638
3Morten Dalsgaard1.121
4Yvonne Shashoua1.034
5Lars Bruun913
Se alle medlemmer med AK 73 Cup point




Nyheder fra opslagstavlerne


25/07 skrev Ruth : Ja, jeg løber også bakketræning i morgen :-) ...læs mere >>>
25/07 skrev Jakob : Nogen, udover Jesper, der dukker op til bakke...læs mere >>>

AK 73 Kalender


Klik - se mere fra 2011DMKortogLangCross   Klik - se mere fra valentin
 
 

Sidetop ·  Forside ·  www.ak73.dk ·  Administrationslogin ·  AK 73 RSS-feed