Til forside AK 73 - løbeklub i København
Løbeklubben for både begyndere og erfarne løbere
English information About AK 73 in English
Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads,
2100 København Ø
 
Du er ikke logget ind
(login nu)
  (glemt password)

Min profil

webmaster  

Løberen
Næste supermotion træning: 23/10 - Udholdenhed-Østre Anlæg-20min Opv.+4x(800m hurtigt+400m jogg)+Afjog. 15min (Mødes Østerbro Stadion kl. 17.30)
Næste motion træning: 23/10 - Lang tur i roligt tempo = ca. 10 km i 5.15-5.30 min/km. Martin er tovholder.
Lørdagstræning (alle): 25/10 - Fartleg-Østre Anlæg-20min Opv.+30min m. 6x1min hurtigt indlagt+20min Afj. (Mødes Østerbro Stadion kl. 10.00)

Trænerne i AK 73
billede

billede

Karl-Åge Søltoft og
Per Hougaard

Som medlem af AK 73 kan du få dit startgebyr dækket op til kr. 600,-. for de løb, vi løber som klubløb. I efteråret 2014 har bestyrelsen udpeget Berlin Marathon, H.C. Andersen Marathon og Frost Cup-serien som klubløb. AK 73 tilbyder sjov, struktureret og professionel træning for kr. 600,-/halvår. Velkommen i klubben.

Top-5 AK 73 Cup
RankNavnPoint
1Jesper Pedersen3.074
2Bent Povlsen2.187
3Yvonne Shashoua1.393
4Morten Dalsgaard1.121
5Bo Rahbæk994
Se alle medlemmer med AK 73 Cup point




Nyheder fra opslagstavlerne


21/10 skrev Morten : Et godt løbetilbud med kort varsel. Der er ...læs mere >>>

AK 73 Kalender


Klik - se mere fra 240504   Klik - se mere fra kvindelob2004
 
 

Sidetop ·  Forside ·  www.ak73.dk ·  Administrationslogin ·  AK 73 RSS-feed