KLUBAFTEN TIRSDAG DEN 22. NOV. KL. 19.30-21
tilmeld · frameld
ERNÆRING OG LØB
Vi får besøg af Camilla Spagner, der er cand. scient. i human ernæring. Hun har selvstændig virksomhed og er herudover ansat deltid på Københavns Universitet, Institut for Human Ernæring.
Føler du, at du kan gøre mere for at optimere din løbepræstation og din generelle sundhed? Så må du give din krop god mad, der er rigtig for netop dig. Det behøver ikke at kræve mange krummer at spise godt og gøre en forskel, men det kræver en vis portion energi og vilje – og ikke mindst viden.
Fokus for aftenen vil være på den daglige kost og de udfordringer og problemer, der kan være med at få træningen til at spille med den rette ernæring. Aftenen vil således være for alle - ung som ældre, mand som kvinde og motionist som supermotionist – der løbetræner og som ønsker at optimere kosten.
Med viden og professionalitet formidles Camillas syn på mad og ernæring. Som konkurrenceløber bærer hendes viden og fokus desuden præg af en bred indsigt i denne verden.
Læs mere om Camilla: www.spagner.dk
Hvor: KIFs Klubhus, Gunnar Nu Hansens Plads nr. 3A, det er lige ved siden af Østerbro Stadion.
Hvornår: Torsdag d. 22. november kl. 19.30-
Er der mad? Ja, kl. 19.
| 
