800 m (bane)
1.56.5
1989
1500 m (bane)
3.55.02
1989
3000 m (bane)
8.20,0
1996
5 km (landevej)
14.47
1997
5000 m (bane)
14.18,05
1997
Dansk mil (7,532
km)
22,27
1997
10 km (landevej)
30.36
2001
10000 m (bane)
30.55
1998
15 km (landevej)
47.07
1996
20 km (landevej)
1.03.10
1999
½ marathon
1.06.41
1999
30 km
Marathon
2.23.50
1999